瑜伽课上的发言稿
发表时间：2025-05-09最新瑜伽课上的发言稿（汇编十九篇）。
我们得到了一些心得体会以后，通常就可以写19篇心得体会将其记下来，如此可以一直更新迭代自己的想法。应该怎么写才合适呢？下面是小编整理的瑜伽心得体会，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
瑜伽课上的发言稿 篇1
一个学期快过去了，虽然夏老师给我们的授课时间有限，但是在她的悉心教导下我们都学到了很多东西，也让我们对瑜伽有了更全面的了解认识。夏老师上课生动活泼，记忆尤深的是老师教我们的敲腿减肥放松法，坚持下来好多同学都说有效果呢。自己每天也都有根据老师的指导做瑜伽练习，所以积累了一些小小的心得体会，在这里跟大家总结分享。
首先，说一下我自身的情况，一开始做的时候，可能是我的韧带天生比较紧，自己平时又没有怎么锻炼，所以在做瑜伽动作的时候很不标准而且特别吃力，尤其是弯腰的时候，尝试手触地，或者是更标准的做前胸贴大腿那个动作，就感觉膝盖处的韧带很痛，像是已经被拉到极限了，但是反观自己的动作，跟老师要达到的标准相比，还差了好远好远。在老师的教导下，自己也没有气馁，配合呼吸，每天每次都下去一点点，再下去一点点，现在的情况跟以前相比真的是进步已经很大了，自己感觉很开心，虽然跟标准动作相比还差了一些。因为现在的我明白，其实瑜伽并不是非要达到那个很高的标准，只要做到自己力所能及的程度就好了。所以每次都是尽力做到自己的极限，每次都进步一点点，这样就足够了，这就是我体会的瑜伽。
老师说练瑜伽最基本也是最重要的就是呼吸。自己在练习的过程中也是深有体会。在刚开始学瑜伽时，我不怎么注重呼吸，做一些有难度吃力的动作时总是憋着气，用力往下做到标准，尤其是增强脊椎延伸式和交换腿伸展式，我的头根本没法接触小腿，胸部也贴不到大腿，身体不能“折叠”，总是特别疼，特别吃力。但在后来经过老师的反复强调后，我每次练习的时候都不憋气了，配合呼吸每次让动作进步一点点，到现在，我做的幅度大了许多，越来越接近标准，并且能在极限处停留很久。
本人觉得除了呼吸外，瑜伽最重要的还有放松这一程序。每当做完一个动作，都会觉得肌肉酸疼，这时老师会提醒让我们放松刚刚锻炼到的部位，然后酸痛感就会减弱。前面刚开始的时候不怎么理解，觉得无所谓，结果前两次上完瑜伽课后的几天里都是腰酸背痛的，感觉挺累的。后来听了老师的指导，放松一下身体，不但这种酸痛感消失了，练习完瑜伽之后的几天反而觉得神清气爽，感觉超好。 还有就是大家公认的也是最难做好的一条——要想练好瑜伽，就必须得坚持不懈。每天或隔天练习一次，这样才不会觉得生疏，韧带的拉伸是一个循序渐进的过程，就好似学习语言，几天不碰就生疏了。现在我每天都坚持练瑜伽，它就成了我生活的一部分，它带给我健康，教会了我在繁忙的一天后放松身心。
瑜伽课上的发言稿 篇2
开始练瑜伽应该有快三个月的时间了，以前只听别人说练瑜伽有什么好，当自己亲身体验后，才渐渐发现了瑜伽的魅力所在“宁静即是瑜伽”。随着柔声慢语的指导语，身体抻拉、拧转，平衡，再舒展，配合着延长的呼吸，渐渐地心随意走，人变得恬淡而渺然，忘却烦恼，飘至一个天人合一的空远所在。生活的单调与不顺畅，并非人所愿，瑜伽最精深的内蕴不仅在调身，还在于调心，坚持的练习可以获得一种平和、宁静的心态，以及最大限度的'幸福感。瑜伽还是一种简单的生活方式和生活的艺术，可使人们放弃那些对健康有摧残力的习惯及克服不良的行为。瑜伽的姿势像柔软的体操、优美的舞蹈更是一种心操，一种健康、纯洁和祥和的生活方式由内而外，由外而内地协调身、心的平衡;既塑造人外在的形象，也关照内在的感受身体的放松，心灵的放松，最终，发现真实的自我，寻找到某种精神的依托。
这正是人类长久以来有意识或无意识地所寻觅的东西——源自内心最深处的力量。
当你练习时，除了体会每一个伸展，拧转，平衡外，优美的瑜伽音乐也是它的魅力之一。“向日葵为生命的滋长跟随着太阳，依靠着温煦的阳光;同样你我的心片刻不断地跟随着精神喜乐的泉源——瑜伽语音那灿烂闪烁的金色光芒。”这是一首非常著名的印度瑜伽诗歌，后配上音乐被瑜伽爱好者们广为传唱。抒情、自然、休闲是瑜伽音乐的特点，乐曲抒发出人们心灵中真善美的心声，融合出一种友好和睦的亲情。它如此地令人感到心胸开阔，怡然自得，使人忘却心中的烦恼和压力，入睡前闭上眼睛静听一曲，你将会沉入安祥的睡梦中，经历来自入静冥想和舒解心神的深度感受，从而领略瑜伽音乐独具特色的万象之美!
瑜伽课上的发言稿 篇3
敬爱的老师、亲爱的同学们：
你们好！
时光如箭一般飞逝而过，转眼间树干上又多了一圈年轮，我们又长大了一岁。新的学期又开始了，我很幸运考上了江苏省xx中学的xx班。非常感谢两年半来任课老师的辛勤教育，感谢爸妈的鼓励督促，感谢同窗好友的勉励切磋，也庆祝我自己不断努力而最终有所收获！根据学校要求，今天和大家一起分享下我的学习经验。
要学习有效，我们要特别注意培养主动学习、善于思考、积极探索、拼搏进取的习惯。良好的习惯一旦养成，就会变成人生道路上前进的巨大力量，终生受益。
第一：预习
预习是学习中最重要最有效的学习习惯，预习不单是提前看一看书而已，预习能让我在听课的时候有目的性、有成就感。通常都是在上课前一天晚上或前一周双休日把第二天要上的课程全部预习一遍，在预习的过程中先找出自己认为是重点、难点的地方，对于无法弄懂的地方，就用铅笔画上记号，提醒自己在上课时注意听老师在这一点上的讲解。在预习的时候，把所有不太懂的地方全部找到，在上课或课下的时候，把还不太懂的地方赶紧找老师问，消灭这些障碍。
第二：上课
上课的时候要紧跟着老师的思路，要有重点地听老师讲课，尤其是当老师讲到自己不懂的地方，更要集中200%的注意力听，边听边思考，看看老师是怎么分析这个问题的，积极思考老师提出的每一个问题，而不是盯着问题的答案。上课时不仅要听老师讲思路，如果时间有余，同时还要想一想，有没有别的方法。
第三：笔记
在课堂笔记方面，笔记中特别注明重点、难点，留待课后自己消化。一定要紧跟老师的思维一起思考，同时要记录下老师关键性的语言，并用不同颜色的笔做标记。在课后，要通过笔记对所学的内容进行复习和归纳。笔记就是帮助自己进行复习的一个工具。除了对老师讲解的内容做笔记之外，把做过的练习卷、试卷上的要点和经常做错的题目记在错题本上，并写出详细的解题步骤和解题思路及答案。每次考试复习前再认真看一遍，避免两次犯同样的错误。
第四：作业
做作业尽量不依赖手机，遇到难题就去查，这样不好。要把每一次做作业当成是考试！认真、独立地完成。如果遇到不会做的，先放在一边，做别的题目。等其他的题都做完了再研究，钻研一下。对各科的作业，要学会合理分配时间精力，尽量兼顾；在自己较弱的学科上，多花点时间。重视作业中的错误，试卷中出现的错误，记录在错题本上，以便今后复习中使用，做到绝不出现第二次类似错误。
进入初三后，就感觉学习时间紧，任务重，压力也大。所以必须给自己制定合理有效的学习计划，看一些课外的参考资料，按照计划完成每天的学习任务。
最后，我要再次感谢老师们的精心培养！同时希望同学们在最后的一学期都给自己定个目标，为实现我们的目标努力、拼搏、加油！
胜利一定属于我们20xx届！祝愿同学们都能考上自己心仪的学校！谢谢！
瑜伽课上的发言稿 篇4
尊敬的家长们：
为贯彻落实教育部、教育厅关于在疫情防控期间做好普通高等学校在线教学组织与管理工作指导意见的通知精神和我院《关于做好全院师生新型冠状病毒疫情防控工作的紧急通知》《商丘职业技术学院关于寒假学生返校事宜的紧急通知》等有关要求，为实现推迟开学期间“停课不停学，停课不停教”，确保按质按时完成教学任务，加强在线教学组织与管理工作，我系多措并举，全力做好网络教学工作。
一、成立“网上教学活动”组织领导小组
根据学院《2020年春季学期延迟开学期间教学工作方案》等文件精神，针对疫情防控工作实际，充分发挥“互联网+教育”的作用，利用信息化手段实施在线授课(听课)、资源点播和线上辅导、讨论、答疑等活动，消减疫情对教学活动的影响，确保教育教学效果，按质按时完成教学任务，特成立“网上教学活动”组织领导小组进行网络教学督查工作，以确保各项教学工作顺利开展。
二、全力做好网络教学准备工作
1、2月5日，我系成立了“网上教学活动”组织领导小组，并对全系教师传达了进行网络授课的通知，组织教师积极备课，提前准备，把课程资料传入学习的平台，并要求把重点宣传普及新型肺炎防控知识，加强对学生的思想政治教育和健康教育作为开学“第一课”。
2、全面梳理本学期课程、调整教学内容，严格按照正常课表进行上课，以超星尔雅及学银在线为主，中国大学MOOC平台、腾讯会议、云班课等各种线上及学习的平台资源学习为辅，还有QQ建群、微信建群、钉钉等，授课方式灵活多样。部分无法进行线上教学的课程，任课老师申请延期开课，在学生返校后进行补课。
3、注重培养学生网上听课及自主学习的能力，确保每位同学都能够参与到线上学习中。
三、加强教学质量监察
1、每天固定时间统计当天参与网络授课老师的上课情况，每天上报教学情况统计表，并保存数据。包括组织签到、教学内容、上课过程、上课互动、作业布置和批改情况等。
2、利用超星教学管理大数据平台，对学生出勤率、课堂活跃度、教师资源上传数量、活动上传数量等数据进行公布，进而督促教师做好网络教学工作。
四、学生学习热情高涨，网络教学效果明显
1、我系路晓娟老师、李晖老师、董才源老师、刘庆国老师、剻雪婷老师等多位老师利用腾讯会议、超星等平台进行直播授课，通过网络直播课程，与学生进行直播互动，调动学生学习热情，使学生能够积极参与进来。
2、通过上传资料、直播与线上精品资源的等多种授课方式结合，网络教学取得了良好效果。
瑜伽课上的发言稿 篇5
尊敬的各位领导、老师：
您们好！
能坐在这里发言，我感到万分荣幸，但又感到很惭愧，因为在座的班主任、老师都是我学习的榜样，所以谈不上经验交流，只是借此机会向各位汇报我一学期的班级工作，说得不到之处请大家批评指证。
大家都知道，这一界的初三普班学生，不光行为习惯极其差，而且大多数学生完全放弃了学习，特别是还有一帮不象学生的、简直是现实版的“逃学威龙”，很是难管，所以一开学，我就给班级提出了“转变学生日常行为习惯”这一目标，从学生早起床抓起。开学初，学生的起床习惯是最差的，我坚持连续几天起早到寝室去，并提前站在教室门口，留意学生到教室早晚情况，及时作好记载。接着抓学生的午休纪律，只要搬个椅子坐在班级门口，学生就会有所收敛，不敢上串下跳。当然每天这样做是不现实的，我坚持一星期两次，对喜欢往外跑的学生作好记载。接下来就要很抓学生的晚寝纪律，及于我班这种情行，我只能严防死守了，这一学期里我几乎每个晚上都到学生寝室点人数、查就寝纪律。其次，要着重抓学生的卫生习惯，从教室到寝室，从早到晚要无时不刻、无处不在的督促检查卫生情况，并及时的.作好记载，这样一来，每周的班会课就有了现存的材料了。
一学期的忙碌，收获不多，但总算是挺过来了，学生还是较以前相比有所进步，说实话班级的这些转变和进步，最主要还是取决于我们的科任老师是否能团结合作，各科任老师细心的给学生谈话的情境历历在目，在此，我要忠心的感谢我们班的科任老师，是你们的支持和帮助，班级才会有这样的转变，谢谢你们！同时，也请你们这学期继续的支持我，帮助我，我相信我们班还会有更大的进步。
瑜伽课上的发言稿 篇6
在这里工作了快两个月了，一直希望能够感受瑜伽课。上个月上了两次，但是基础太差，动作几乎做不了。。。今天刚好漱他瑜伽初级，所以又习练了一次。
轻缓的音乐，专业的老师，静静的教室，所有这些都是我上个月同样感受到的。但是还是有不同的。上个月在习练的时候，跪在地上的动作几乎不能做得来，老师告诉我因为腿和脚踝平时不活动，所以很紧。但是今天没有那么难了，腿不疼了，虽然坚持不了很久，但是轻松了。
顺便说一下，美眉们中午吃完饭，可以在软一些的地方，跪着坐一会，这样对消化食物有很好的作用，背要挺直，不然会伤着腰部。刚开始的时候，可能会感到腿，脚踝，脚背很疼，但是坚持这样做，过一阵就好了。692P.COM
我会把自己习练瑜伽的过程在博客中与家分享，也希望家也来聊聊初练瑜伽的感受。
瑜伽课上的发言稿 篇7
尊敬的各位家长：
大家好！
很高兴大家抽出时间来参加这次的家长会，而今疫情还没有结束，我们也是采用这种线上的方式来开这次的家长会，我也是第一次，我想家长们也是第一次来参加，不过虽然不能见面，但是也是不妨碍我们的交流，都是为了让同学们能更好的去把学习给搞好，我这次也是想和家长们讲一些在家里学习的一个状况。
同学们在家里学习的情况，我也是监督着，从打卡的情况，从他们的作业情况，上课的情况来看，我们班级的学生都是非常自觉的，都是认真的在家里听课，去把作业给做好了的，虽然没有进行考试，但是我也是大致的清楚他们的学习情况是怎么样的，但是也是由于无法见面，所以有些情况也是需要家长们及时的来反馈，我也是知道大家都是比较的忙，虽然疫情没有结束，但是都是需要去工作，去为了家庭而奔波，我也是明白家长们对于孩子们学习情况的一个关心，平时的时候也是有多去沟通，这次的。家长会，除了向大家通报一下前段时间的学习情况，同时也是要告诉一下家长们，在家学习的时间还是会继续，暂时也是没有明确来学校的时间，也是希望大家依旧继续的督促孩子们去把学习给搞好。
而对于接下来的学习，我们也是会组织一次统一的小测试，也是看看学生们的一个前段时间的学习情况，也是需要家长们来监督，来做好这次考试的监考。从而看到学生们学习的一个真实情况，也是有助于我们老师今后的一个教学开展，同时对于今后的学习，我们也是会进入到下一个阶段的教学，一些相关的资料也是发给了家长们，也是需要你们的配合。
同样的，对于这次的家长会，家长们也是有什么问题，或者想要了解的，到时候也是要畅所欲言，大家一起来探讨，一起来帮助我们的孩子去把学习给搞好，这个学期是比较特殊的，所以很多的方面，我们老师，也是第一次的`开展，也是希望家长们多一些体谅，多一些支持，这样孩子们的学习也是能更好的去开展了。同样，这次的家长会，也是希望大家都是多参与进来，让我们老师也是知道孩子们在家的一些情况，毕竟父母是更加的熟悉孩子，而今又是在家里，也是可以知道他们的一个情况，这样我们也是能更好的去针对这些情况去帮助孩子们把学习给搞好了。
我相信，通过我们一起的努力，一定是可以在这个特殊的情况下，依旧让孩子们的学习成绩不会落后，能学好知识的。
瑜伽课上的发言稿 篇8
各位老师、同学们：
大家好！
为了确保学生在这个特殊的假期做到“停课不停学”，我们开展了以钉钉APP为依托的线上教育。自开展线上教育以来，紧跟郑州市教育局的教学进度要求，尽量确保学生的学习进度和学习效果。从起初的跟着河南电视台的空中课堂学习，发现与我们区的教材版本不太一样，我们及时转换了听课方式。郑州市教研室组织的课堂录制中用的是我们平时用的人教版本，符合我们学生的学习进度，所以我们开展了以学生看视频课和老师的直播课相结合，这样既让学生学习了优秀教师的课程，也根据自己学生的实际情况进行了一定的辅导。
在一开始直播过程中，由于不熟悉平台的操作，我们二年级老师建了一个二年级数学组的群，每个人都直播相互听课，从试音响设备、麦克风、课件的显示问题等一系列问题进行研究讨论，让自己在使用的过程中更加的熟练，防止在给学生直播的时候出现问题。在后来的直播中，我们发现连麦的一些弊端出现了，需要时间比较久，提问的时间也比较长，所以在学校的建议下，我们采取了发送语音条这样的操作，这样以来，时间也节省了，并且能听到很多学生对题的理解，学生的心声。提高了教学的时效性，了解了学生的真事学习情况。针对教学内容和作业问题我们数学组的老师每天在微信群讨论，文字太慢就打语音电话，语音电话一打就是1小时，相互交流意见，共同进步。在这样的教研氛围下，谁能逃得过巨大的进步呢。
直播以来，都会遇到大大小小的问题，但是办法总比困难多，所以我们会砥砺前行，努力做好分内的工作。既然已经春暖花开，我们更要继续努力，早日回到学校，见到我们可爱的孩子们。加油！
瑜伽课上的发言稿 篇9
这么多年来，瑜伽带给我的却并不是仅仅外在的那么简单，它不是一种单纯的运动，它更注重内在，能触动人的心灵，这是瑜伽给予我的最大感触。瑜伽，能提升一个人的心灵，当人们踏上了生命的旅途，就会用自己的耳朵，眼睛来感知世界，摄取着来自世界的形形色色的信息。 沉浸在瑜伽祥和的世界里时，我才能真正体会到瑜伽带给我身心的宁静和与世无争，瑜伽是一种人生态度，是一种对人生的理解，如果一个人要得到心灵的平静，那他必需做到有爱心，无私、宽容、和大度，当人的**贪婪虚荣不加以控制，他是可以无限膨胀的，那样你永远得不到满足，想要的东西越多，人得到的痛苦就会源源不断，只有摈弃自己内心深处自私狭隘，贪婪和**，做到宽容、大度、无私和乐于助人，与他人分享着自己的快乐，为他人分担痛苦，那样才能从根本意义上获得内心的平静与愉悦，其实很多时候人们觉得太辛苦就是因为想得到东西太多太多了，这就是贪，因为贪而生私心，因为自私而生怨恨，当你把这些都能放下时，你就会变得轻松无比。
我喜爱瑜伽，是因为那种蕴藏在瑜伽中的精神，做瑜伽永远不是在和谁争和谁比，让自己在瑜伽中感受着身体和心灵带给自己的感觉，瑜伽是一种很艺术的东西，每次瑜伽课或是自己练习，都会带给我不同的感觉，我很愿意把它当做我以后做人处事的一种方式，相信只要去努力就会有收获，人生不强求，顺其自然水到渠成，瑜伽使我有了这样的心境，也是我快乐的理由。用心去体会瑜伽所蕴含的.丰富的人生哲理，将瑜伽融入生命，用瑜伽的方式处世，诺多的难题将会的迎刃而解。我们的心灵将会变得晴空万里，阳光灿烂，一片光明。
我们在专注练习特定姿势中，各种心理状态与身体动作就在自然，和谐的融合态势中；我们的灵动意识到身体的姿势，我们必须体会体式的姿势是身与心的一体相应，用心专注时，注意到那个姿势则是一个心理状态，我们体会到了**与心理状态的和谐。当我们正在注意一个心理状态和**时，我们也体悟到了心理状态和身体态势的本是连接的。借着身体许多不同的姿势，我们将知道每一体式的觉悟的不同。当我们意识到有改变的身体的态势，相信有一个可以改变的“自我”，这种健康的，积极的生活意识观就会生起。
因此，当练习瑜伽体式时，我们可以在任何时候都去敏锐地感觉到，我们所练习时，是在用心注视的是什么形态的体式变化和心理状态，这样，我们能智慧思惟任何形态的存在，我们将渐渐地能够融合一个心理状态与**的和谐，连接，达到我们需要健康的本源。我被所有的人对瑜伽的热爱和执著所深深感染，感动着大家的执著，瑜伽让我学会和体验到了许多以前忽略的东西，我想经过这么多年的锻炼，我会一直追随着它，感受着它、感受它带给我的喜悦和宁静，用这种最传统也最现代的方式，让自己的身体和心灵得到最好的洁净。
瑜伽课上的发言稿 篇10
这学期的体育课我十分幸运的选上了瑜伽课。以前只知道瑜伽可以帮助我们很好的塑形，可以帮助我们练就漂亮的身材。于是我带着这份憧憬夹着一知半解的疑惑选择了瑜伽。
刚开始上瑜伽课的时候，老师就给我们介绍了瑜伽的真正内涵，可是毫无瑜伽基础的我，在当时是怎么也无法体会到那种感觉的。直到上了几节瑜伽课之后，我才真正体会到了她的真谛——瑜伽是与自然的完美结合，感觉到瑜伽不能只算是一项纯粹的体育运动，她更是一门可以修身养性的学问。
瑜伽课是健康的。在课堂上我们不仅学了很多瑜伽的体位，而且这些体位都与我们的健康和生活紧密的联系在一起。瑜伽可以矫正不正常的腺体，去除疾病，使身体正常的发展;也可以去除消极的情绪，使心神达到镇静与平和;还可以活化腺体，使身体年轻化，富有弹性及充满活力;可以使身体及心灵得到平衡;还可以使身体心灵准备好，接受更精细更高层的灵修。比如说垒殿坐的姿势有助于肠胃消化，蝴蝶式有助于缓解痛经……这些常识都是我们可以终身受用的，
瑜伽课是快乐的。每次结束的时候，我们感受到的内心的轻松愉悦，而且跟着老师大声的唱着快乐的瑜伽歌曲，心中很是高兴!
课堂上老师很耐心的教我们做瑜伽的各种体位。并且为了保证我们的安全， 老师一再的告诫我们，只需要做到自己的极限就行了，不强求我们做的体位有多么标准，更不强求我们去超越瑜伽大师，只需要我们所作的瑜伽达到它的功效就行了。这一点在其他任何体育项目中都会是一种奢求。也正因为这一点，周围的`其他同学都很羡慕我们。但是说实话，虽然老师没有要求我们的动作幅度有多大，可是练完瑜伽之后真的挺累的。主要是全身的肌肉都拉伸的很厉害，有时候到达极限的过程也是很痛苦的!
但这种累又与一般的累是不完全相同的。轻松的瑜伽体位让我们认真地关注自己的呼吸，在一呼一吸之间释放人世间的种种压力和烦恼。因此可以说这种累未必不是一种释放了全身压力和烦恼之后的异样的轻松!
伴着瑜伽语音的练习，心中积蓄已久的压力顿时几乎都可以在这个时候得到释放，这未尝不是一种发泄的好方式!我觉得最重要的一点就是在做完瑜伽体位之后，身上很多部位都酸疼得厉害，可是我们缓解的方法不再是盲目的胡乱揉胡乱按，我们学会的是用呼吸去缓解这些疼痛。这是一种心里暗示的方法，通过我们内心对疼痛的审视，通过一呼一吸去放松，去消除疼痛感。这种方法对于我们修养身心也有很大帮助的。
经由瑜伽的练习我们在不知不觉中学会了冷静的对待疼痛，沉着冷静的对待事情，让我们注重思考，注重我们对内心的审视!
瑜伽课上的发言稿 篇11
瑜伽起源于古印度，是东方最古老的的强身术之一，而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法，并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单，瑜伽的好处不胜枚举。瑜伽能消除烦恼，减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考，达到修心养性的目的；瑜伽能提高免疫力，增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养；瑜伽能集中注意力，是学生及压力人群提高学习及工作效率的最佳休息法、锻炼法；瑜伽能让人跳出心灵的限制，从而更好地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战。
学习瑜伽，需要掌握的几个基础动作包括练习准备、呼吸和悬息、瑜伽冥想、瑜伽休息术等，其中瑜伽冥想格外重要，可以帮助人们达到内心平静、祥和的状态，产生机体和内心全面健康的积极影响，还可以预防由长期紧张、压抑、忧虑引起的各种疾病，增强免疫系统的功能。而瑜伽休息术是一帖简单而有效地放松身心的良方，任何人都可以做。包括瑜伽语音冥想、放松身体各部位、瑜伽场景冥想、精力充沛后起身。
在本学期的瑜伽课程中，我们学习了一套瑜伽的基本动作，包括：祈祷式、仰天式、站立背伸展式、新月式、斜板式、婴儿式、蛇击式、顶峰式，然后回到新月式、站立背伸展式、仰天式与祈祷式，再循环全部动作。刚学习的时候，对于瑜伽还是陌生的，全身肌肉也处于比较紧张的状态，但当老师打开轻柔、舒缓的背景音乐，配合着一个个动作口令时，大家都渐渐地放松了下来，身心得到了舒展，学习、生活压力在这个时候也全部消除，彷佛就只沉浸在瑜伽的纯洁世界里。另外，老师还会通过语言描述，让我们闭上眼睛进行场景冥想，在老师的指引下，就好像来到了一个安静美好的地方，在这里只听得到自己的呼吸声。在做一些伸展动作的时候，老师总是不断提醒我们，做到自己所能达到的程度就好，不能太强迫自己做高难度的动作，也要遵循正确的方法，确保身体不受任何损伤。
瑜伽使我们的身心放松，有利于缓解现代社会的紧张和压力，是改变紧张的学习和生活节奏的良好处方。
瑜伽课上的发言稿 篇12
大家好，我叫王xx，我要竞选语文课代表。我们班有三个大组，每一个大组都有三个小组长，一个大组长，总共有三个课代表，我要竞选的是第一大组的语文课代表。我要竞选语文课代表这个岗位，是因为我喜欢语文，喜欢上语文课;喜欢听语文老师讲课;喜欢听语文老师讲关于语文方面的.一些知识，所以，我要竞选语文课代表。
我的优势有很多，我不忙，不像吴佳欣和杨智浩是大队委员，事情很多，字写的不错，成绩也不错。如果我当上了语文课代表，我会帮语文老师收作业，如果有人作业没有交和没写，我会报告语文老师，然后让他下午拿过来或补上;我会帮老师检查作业，如果我发现有人没写，我会报告给语文老师，然后我会让他在上午放学之前交给我;我会先帮老师监督背书情况，然后在规定的时间内，把没跟我背的名单给语文老师。如果我没有当上语文课代表，我会继续努力，每次作业都得红旗，每次考试都考90分以上。
谢谢大家！希望大家能够支持我当语文课代表。
瑜伽课上的发言稿 篇13
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！这次由于受新冠肺炎的影响，没有一开始就回到学校来上课，而是开始上网课了，老师在直播间里面给我们上课，开始的时候不是那么的适应，毕竟不是在教室里面，但是经过了一个星期的时间，我也是感受到这种方式我的学习动力也是更多了一些，而且在家学习，我也是更加的自由，还能看录播，也是让我收获很大。
这次的网课，也是让我发觉，其实学习不一定只是上课听老师讲课，下课做作业这么简单，还有挺多其他的方式是可以用来学习的，像在网上找资料，在听完老师的课之后，还可以去听听其他老师是如何讲解同一个知识点的，不同的方式让我对于学习有了更多的理解，也是知道要学好，其实方法很多，主要是自己要有想要学习的一个动力，而不仅仅只是按照老师的要求去走了就行了，而是需要自己更加的主动，这次的网课也是让我更加的对于自己的学习有了更多地主动性，我也是知道，自己想要学习好，多去尝试一些方法，找到更加合适自己的，那么也是可以收获更多。
在上网课的时候，也是和其他同学以及老师交流更加的多了，以前的时候在上课时候，虽然也是可以举手提问，但是我比较的内向，没有提问，这次不见面，就是在网上也是可以通过文字的方式来提问，我也是感受到好多和我一样有些内向的同学也是乐意交流，愿意提问题了，学习的一个效果也是好了很多，以前不懂的一些知识也是学到了，而且自己也是愿意提问，在提问中老师的讲解也是让我知道，其实老师不怕我们问问题，就是怕我们不问，不问就不会懂，不是说老师讲解了就行了，自己也是需要去思考，到底自己学到了没有，哪些方面没学好的也是需要多去问老师。
通过了这次的一个上网课，我自己学到了挺多的东西，并且我也是在这网课之中感受到了老师对我们的关心，有时候自己也是通过提问学到了更多，和同学之间的交流也是更多了，更了解了同学以及老师，自己的收获是很大的，虽然而今也是回到了学校里面，但是也是怀念曾经上网课的那段日子，在那段日子学到的东西真的会在我的记忆里有不一样的地方，同时我也是要格外珍惜在学校的日子，继续努力的去学习，去提高自己的成绩。
瑜伽课上的发言稿 篇14
各位老师大家好：
我没什么太好的教学方法，更谈不上什么经验。下面我把平时教学中特别注重的一些做法向老师们汇报，有不当之处，敬请各位老师批评指证。
通过几年的教学工作，我感到学生们喜爱什么样的老师，亲切、不居高临下、知识渊博，课上的漂亮，历史作为小科目，普遍不为学生们重视，上起来学生兴趣也不足。我注重把幽默机智引入课堂，通过互联网、读书收集了许多有趣的幽默并引入课堂，丰富课堂。
我个人特别喜欢网络红人被称为“史上最牛的历史老师”——袁滕飞，他以郭德纲式相声的形式来讲历史课，那课讲得幽默有趣、生动，还有讲和珅的百家讲坛一炮走红的纪连海，以知识渊博，调侃的讲述，引人入胜，反观我们的历史课，人家是“青花瓷器”，我们的课是“农民用的破瓦罐”，所以我一直注重学习，也努力使自己的课受欢迎，我利用暑假和平时挤出来的时间，我通读了当年明月所著的5大本厚厚的《明朝那些事》，受益匪浅，他能用当前的`时髦用语、流行用语、网络用语和历史事件相结合，注重分析事件的来龙去脉，我个人是爱不释手，我感觉如果把历史书解读成人家那水平，学生肯定爱听。
我努力革新课堂，这几年的课越来越受学生喜爱，一次我巡查教学秩序，5班因特殊原因出现自习课，我本不教5班的课，可5班的同学非不让走，让我给他们上一节历史课，几个同学一起哄，其他同学都鼓掌，我便给他们上了一节复习课，因为不能打乱别人的教学进度，我给他们复习的是世近史英法美资产阶级革命，历史离不开人物，英国我讲的是克伦威尔，克伦威尔等人把查理一世送上断头台，后查理二世复辟，把已经是死人的克伦威尔从坟地里刨出来，断了头，还不解气，又把他的脑袋插在英国最高建筑威斯敏斯特大教堂的塔上的尖上，后来英国资产阶级最终战胜了封建势力，英国结束了资产阶级革命，成为世界上第一个资本主义国家。人们过上了幸福的'生活，60多年后的一天一个农民在教堂门前走偶然望教堂上一个什么东西灰呼呼的，这时人们才想起来对呀！克伦威尔的脑袋还在塔上插着呢？学生们笑了。在将法国时我以路易十六为线索简述了法国革命，其间穿插了路易的故事，说一天路易去看处死死刑犯去，他发现断头的斧子砍过几个人之后就卷刃了、钝了，于是乎路易回到皇宫，废寝忘食用了一个多月的时间研制出新型砍刀棱形砍刀，再用来砍人刷刷的真快，还不卷刃，但是不久法国就发生了法国大革命，路易便被自己的设计的新型武器咔嚓了，路易是真有性格，脑袋搬家时愣是一声未吭，这就叫“自作自受”。再讲美国独立战争时，讲华盛顿时我从另一个角度评述了这个英雄，华盛顿50多岁就不断掉牙，去镶牙去，医生不一会就从外面拿回来几个血淋淋的牙来给华盛顿安上了，原来医生是从一个年轻的黑人嘴中生揪下来的，说明《独立宣言》中的话是伪善的。
总之，我力争把生硬的历史讲生活化、情趣化，使学生们爱上历史，真心喜欢我的历史课。
瑜伽课上的发言稿 篇15
大家好！我叫XXX，是本班的语文课代表，很荣幸能够在这次家长会上发言。
语文，是我们的母语，也是一门最基础的语言学科，我们在生活中处处都会用到语文，它也是我们中考、高考所要涉及的必修课。为了更好的让大家理解本班语文科目的学习情况，接下来我将会对前半学期的语文学习情况作一个简单的总结。
本学期从开学到现在从未缺交过作业的同学有：××、×× 、××
让我们给以他们热烈的掌声，只有熟才能生巧，熟能生巧就是从一次次作业中积累而来的。但是我们班也有个别同学认为语文不重要，对语文我们的.母语不感兴趣，语文功底从而较差，常会出现作业完成不到位、缺斤少两、不交甚至不写的现象。把写作业当做是应付老师、家长，但最后利益受损的都终将是我们自己。
课前准备读书大声认真的同学有：××、××、××
只有熟悉课文内容，才能在考试中任己所用，我们要抓住课前课后的每一分钟，特别是全班一起读诗的时候，更要认认真真的去读去看，去感受读书的快乐。
上课积极的同学有：××、××、××
课前的预习，是上课时的铺垫，课后的复习是对课上知识的总结，我们要珍惜课上短暂而又宝贵的40分钟，认真仔细的做好笔记，积极回答老师的问题，举手发言不仅是对知识的巩固，更是一种勇敢自信的表现。
成绩优秀的同学有：××、×××
这些在班上名列前茅的同学，懂得利用时间，把单位里时间的效率提到了最高，投入了百分之一百二十的精力，找到了属于自己的学习方法，专心致志，并持之以恒的坚持下去，这就是努力后的结果，取得自己满意的成果！
语文的学习方法和要求
1、学习未动，兴趣先行
2、务学与求道
3、自信是成功的第一秘诀
4、态度决定一切
5、练就过硬的本领是学习的根本目的
6、劳逸结合
7、考试，分析考试结果，做出下一步计划，调整自己
8、学习别人
瑜伽课上的发言稿 篇16
同学们：
唐代大诗人韩愈说过：“业精于勤，荒于嬉;行成于思，毁于随，”意为“学业由于勤奋而专精，由于玩乐而荒废;德行由于独立思考而有所成就，由于因循随俗而败坏。”受新型冠状肺炎疫情影响，线上网课学习代替了学校里的课堂教学，我们不得不长时间在家里进行网课学习，这对我们来说既是一种挑战同时也是实现弯道超车的好机遇。只有快速适应网课学习节奏，克服自身的拖延与惰性，调节自己焦虑不安的情绪，才能让我们始终一路向前，取得优异成绩，不负青春好时光。下面我分享几点自己的网课学习心得。
一、战胜惰性，自觉自律。
人们也常说“遥遥无期的长假，惰性最容易无边滋长。”可见，懒惰是我们网课学习最大的敌人，而自律正是战胜这一敌人最好的方法。美国前总统罗斯福有一句经典名言：有一种品质，可以使一个人在碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出，这个品质不是天资，不是教育，也不是智商，而是自律。所以在家我们也要严格恪守学校的作息时间，按照学校的课程表安排时间，每天准时上网课、做眼操、上体育课(做运动)，保持一个好的精神状态，努力做到与在校时一致。
二、平和心态，戒骄戒躁。
因为疫情，我们无法像以前一样在教室里正常上课，第一次接触长时间的在家学习，因此难免有同学因为“在家学习老师管不了”而放松，因为“没有效率”“”而焦躁，或者因为“一次考了好成绩”而骄傲……此时，我们要放平心态，戒骄戒躁，静下心来自觉改正自己的问题，不放任自己的负面情绪滋长。
三、课上认真听，课下多做题。
听网课过程中，认真做笔记，不懂的地方要反复听。线上上课，最大的好处是课表早知道，因此我们一定要学会预习。有了预习的第一遍，听课的第二遍我就会格外用心，抓住课堂重点，要点，及时记笔记，跟紧老师讲课节奏，每节课准时上，准时下，来不及记的笔记，可以保存下来，在课后空闲时整理，课堂笔记和随堂练习知识点一定要做到“日清”。对于自己的优势学科，要始终保持，坚持一路领先。对于自己的拉分学科，要付出更多努力，避免越来越差，拖总成绩后腿。课下要有针对性的多做题，错题及时整理。每一天的课下跟练都要认真做，通过做跟练出现的错题，决定今天练习的主要题型。做题不是刷题，做题也要分类，有针对性去做是会“事半功倍”的，一味刷题却只能“事倍功半”了。做题不能只求速度，还要看质量，认真钻研出来一个题比不认真刷十个题都有用!关于错题，一定要当天解决，做不到“堂清”，也要做到“日清”。错题本一定要记易错题、难题，并要时常翻看，反复复习，错题本对于学习上的查漏补缺非常有用。错题就是你的不扎实点，你的薄弱环节，除了做新题、难题，还要常看错题，所谓“温故而知新，可以为师矣”就是这个道理。
四、多问问题常阅读。
老师的预习课件总是做得生动形象，知识清单也总结的明确清晰，对于课上讲解内容、课后错题及清单上的不懂问题，我总是会及时问老师，而老师也总是随问随答，耐心讲解，通过语音、图片及视频等方式清楚明白的回复我，而我也总能第一时间弄懂。要学会利用大课表，并做好自己的每日小计划，把计划落实到每分钟，并分清轻重缓急，合理安排。我每天晚上都按时坚持阅读。读书若水，润物无声。在疫情的困扰下，人心难免浮躁，而此时更需要我们多阅读，保持心静。培根在《论读书》中讲过“读书使人充实，讨论使人机智，笔记使人准确。”书，虽然看着像“死的”，但里面的学问是“活的”，需要我们不断“学”、“习”、“思”。阅读与学业从来都是不矛盾的。
五、互相交流，共同进步。
只有多互相交流，取长补短，才能共同进步。线上上课，我们每周都有班级交流会时间，而与同学们的交流互动也是促进学习的一种有效方法。同学间互相交流，取长补短。一个题，大家可能有不同的看法、做法。通过交流，经常会有意想不到的收获，交流中，我们会互相鼓励，共同进步。
同学们“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”线上学习的每一个预习课件都有一个精心的故事，每一张知识清单呈现的都是一幅完美的作品，而我们的每一位老师都是一位默默的雕琢者。在如此不易的情况下，学校仍为我们的学习提供了如此强大的后盾，因此，我们只管努力向前，走过泥泞沼泽，走过孤独深渊，走过柳暗花明，走到繁花盛开。一直向前，就好了。未来可期，愿所有的美好都在这个史上最长的假期中蕴育。
瑜伽课上的发言稿 篇17
各位同仁：
大家好！
今天，要我给大家作班主任工作经验介绍，我感到有点诚惶诚恐，因为在座的有比我工作经验丰富的老教师、老班主任，有掌握着代教育教学理念年轻的富有朝气的新教师，我的发言谈不上什么经验介绍，更多的是粗浅地谈一谈班主任工作中的点滴做法。不当之处敬请大家批评指正。
一，放大班级优点，给学生自信心
我一直认为心理暗示对一个人很重要，如果我们总强调一个人很漂亮，久之，被赞扬之人一定觉得自己很漂亮。同样，在班级中也可运用此理。在接新班级之初，我便向学生们说：“学校根据是你们的潜能将大家分在96班，各科老师对你们的期望值很高，一致认为你们是最优秀的，老师相信大家在新的学期里一定不负重望！”这样，学生在开学初便处于我班是优秀的这样一种心理暗示状态，不觉中增强了自信心。在后来的学习中，只要我班被评为“文明班集体”我总会和同学们一起总结，并大大赞扬他们一翻。同时，只要是班上有好的现象，好的个人表现，我都会及时鼓励。不知不觉中大部分学生集体荣誉感上来了，觉得自己表现要好才对得起班级，努力为班级争光。当然，放大班级优点同时还应发现班级及学生的不足之处，对于个别现象我一般是单独找学生谈话处理，对于班级不良现象则是在班中和学生一起讨论解决。
二，争取人人有事干、事事有人管。
班级是大家的，开学初我便让学生树立起为班级服务的思想，因为只有做到了“人人为班”才会有“班为人人”，所以我们班大大小小的班干部加上各类管理员，科代表达三十多人，而没有安排到具体事务的，我便称他们为“机动人才”，随时需要随时准备为班级服务，同时教育他们应感谢各类班干部为自己和班级的付出。另外，保证“人人有事干的”时还应教育他们把事情干好。我教育他们“所有的事情我们至少可把它们归为两类：那就是我能做到的和我竭尽所能也完成不了的。上天跃地我们完成不了，但完成好自己的'本职工作这是我们能做到的事，能做到的事就不需要用老师多强调。当然，学生都会有惰性，所以当学生有所松懈时应及时提出来，干得好的及时给予表扬。
三，开展各种活动了解班级和学生
我班的男生多，达34个，如果缺乏正义感的话很容易走向学习的另一端，对创建良好班风极为不利。针对此，我开展了评选“你心目中最有正义感的同学”的投票活动，在投票过程中，当有别人投了自己一票时，看得出，他们的内心是激动的，是开心的。望着满满的一黑板的名字，我说：“只要黑板上有你一票，那就说明你是一个具有正义感的学生，争取在下次的评选活动中你能得到更多同学的认可。”而对于那些得票较高的学生，则号召大家向他们学习，树立榜样的力量。在这样的活动中，大部分学生都有一种成就感，并促使他们在今后表现得更出色。类似的活动还有 “评出你最佩服的同学” “评出你认为最负责任的班干部”“给班干提提建议”等等。这样，把班干部放在了学生当中，既有对他们工作的肯定，也有对他们工作的监督。
四，教育学生“虚心接受批评”
初中生正处于叛逆时期，很多时候，我们苦口婆心地找他谈话之后，他们便扬长而去，甚至于如果当时思想工作没有完全做通的话，他还会有抵触情绪。为此，我专门在班级中强调，无论老师什么时候教育你，批评你时，这都是在浪费老师的时间，也是对你在负责任，所以，你在接受教育后，应该有礼貌地说一声“谢谢老师”。自己这样宣布后，每次批评教育一个学生后，都能听到他说一声谢谢老师。久而久之，学生对老师的批评教育已不再有多少抵触情绪，这其实也是一种感恩教育。本学期，我还打算让学生互相当面给同学提意见，让他们既认识到自己的不足之处，也让学生正确对待别人的意见和批评。
五，做一个最轻松的班主任
班主任工作繁重而复杂，我曾经在书上看到过提出要“解放班主任”的口号，所以我总思索着要当一个“最轻松的班主任”。
(1)培养学生自觉性。比如在寝室纪律的管理方面，我总是会对学生说：“如果你们已经按时就寝了，那我还跑去查寝又为何呢?老师一来查你就又能按时就寝，难道说就非要我每天来跑一趟同你们打声招呼不成?每天要我同你们道晚安?”然后让学生明白减轻老师的负担那就是要自己自觉守纪。我还告诉他们，如果哪一天我不需要再去查寝了，这就说明他们有了较强的自觉性，就是一个能管住自己的人。
(2)凡事防“患”于未然。很多事情等到已经发生之后你再想办法去挽回教育，都不如事先做好防范的好。当学生违纪后，你再想着法子怎么样去罚他，还不如别给他范错的机会。将可能出现的错误消灭在萌芽状态。
(3)实行“副班主任”制。既然班级是大家的，我就让学生来轮流管理班级，我这个班主任暂退二线。每个学生都有机会当选，副班主任当班这天，只要是他们自己能处理的事我都放手给他们去做，并加以适当的指导，这样学生参与管理的热情便很高了。
(4)充分利用“班规”。作为一个女班主任，要想在学生心中有较高的威信，那只能是“以理服人”靠集体的力量来制约个人，做到“有理有据赏罚分明”。否则等学生违纪后我再一一去处理，很容易扎进繁琐的班级事务中理不出头绪，所以我发动全班学生制定班规，然后逐条列出来后进行学习再张贴出来，这样当学生违纪后，我已做到了“有法可依”，不是我来批评他，而是要受到同学们的遣责，这样违纪学生也减少了逆反心理。
(5)允许学生范错误。“人非圣人，孰能无过?”所以面对学生的错误我们要正确面对，如果我们要求过于苛刻，势必会失去理智冲学生大发脾气，而这样导致的后果却可能是学生的口服心不服，或养成他们过于胆小怕事的个性。所以要告诉学生有些错误可以犯，但是不能明知故犯，同一种错误，你认识到错处之后不能再犯第二次。每次当我了解到有犯错误的学生时，我都会在班内先点明现象，然后留出一两天的时间让学生自己主动承认错误。每一次不只我知道的那些同学来主动承认，还有一些我不知道的也过来承认错误。
其实以上各点是相辅相成的，都是为创建良好班风打下基础。对于以上的各种做法，我自己有很多方面也是落实得不是很到位。学生是一些丰富多彩的个体，我们已不能以不变应万变，而应时时创新。
瑜伽课上的发言稿 篇18
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
在这次的竞选活动中，我想竞选语文课代表。从一年级到现在，我担任过几届的语文课代表，因此我对这个职业也有比较丰富的`经验。
说到优势，也比较多。首先，我对语文这个科目是很喜爱的，所以语文成绩也不错；其次，我认为我的模仿能力也很好，读书时，我会把书中人物的神态、语气等都读出来；还有，我曾在语文知识竞赛中获得过一等奖……
如果我成功连任后，一定会发扬过去的优点，改正往时的缺点，做好课代表的责任：一、按时完成作业，保持书面整洁，做好同学们的好榜样；二、遇到有同学弄不懂的问题，要耐心、尽力、认真地为他们解答；三、做好老师的小帮手，为老师减轻负担。
人无完人，希望同学们和老师在我工作期间能提出意见和建议，我会从中进行改善。同学们，请相信我，把你们那珍贵的一票投给我吧！你们的眼睛是雪亮的，你们的选择是正确的，这些我都会用行动去证明给你们看！相信我！
谢谢大家！
瑜伽课上的发言稿 篇19
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
疫情来的突然，给我们老师和孩子同时提出难题。如何教？如何学？如何抓住学生的身心在学习中？如何提醒暂时落后的孩子跟上大部队？感觉开学的一个多月以来，每一天都充满了挑战。本周周四晚上我们进行了以第一单元、第二单元和第四单元的知识为内容的数学测验，通过这次测验，对学生这段时间知识点的掌握情况有一个大概的了解，不少假学习、不学习、偷学习的孩子浮出水面，给老师接下来的教学方法、辅导方法有了一定的引导。以下是我通过本次考试所做的分析：
一、考试分析
本次考试范围是本学期以来所学的内容，，这三个单元都是新知识，考点有：图形的旋转、圆柱和圆锥的特征、圆柱表面积和侧面积、圆柱体积、圆锥体积、比例的意义和基本性质及应用、比例尺意义及应用、图形的放大与缩小、正反比例的意义及图像和应用。既有知识的理解、联系、应用，也有用公式计算的练习。
本次六年级三班参与考试共有55人，有一名同学因为设备原因没有参加考试，本次考试采用线上监考，大部分同学都参与其中。考试成绩总分4291分，平均分78。02，在85分以上的有20人，70以上的有43人，不及格人数有3人，最高分96分，最低分47分。
通过分析部分同学的试卷发现，一部分同学存在特别马虎的现象，例如计算圆锥的体积时，三分之一总是会被忽略计算，有的读题也很粗心，答非所问，在这次考试中还出现了成绩较好的同学成绩下滑明显，有部分同学在平时的直播课中参与不积极，平常作业错题订正也不是十分积极，甚至因为在家上课，学生的学习积极性不高，因为有的。学生家长已经复工，学生学习缺乏监督，导致假学习、少学习的情况出现。计算能力仍然有许多孩子存在不足，是大部分孩子的短板。整体来讲成绩并不理想。最大的原因是没有抓住学生。前期我们在摸索教学，忽略了对学生的的监督管理，而且在看不见摸不着的情况下，学生有懈怠心理。后来针对没有听直播写作业的学生，我不再一遍一遍提醒，而是直接打电话让学生解释，或者让家长回电话，了解学生的学习状态，和家长协力帮助孩子克服惰性解决问题，提高学习积极性。相信付出会有收获，反思会有进步，孩子们的成绩会提高。
二、改进措施
1、加强名师课堂的听课率和听课情况的了解，及时提醒个别孩子学习习惯。
2、做好直播，及时答疑解惑，对不看直播或少看直播的孩子进行监控，提醒，督促。
3、提高对公式的理解和应用，加强计算能力的培养。
4、做好作业批改和反馈，及时发现孩子的学习状态好坏，与家长共同努力。
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